W ostatnich latach wzrasta zapotrzebowanie na poradnictwo psychologiczne wśród osób LGBTQIAP+. Statystyki pokazują, że w Polsce wsparcie psychologiczne jest szczególnie istotne w obliczu wyzwań, jakie napotykamy.
Osoby LGBTQIAP+ mieszkające w małych miejscowościach i na terenach wiejskich napotykają na szczególne trudności w dostępie do wsparcia psychologicznego. Wiele osób specjalistycznych nie ma doświadczenia w pracy z naszą społecznością i aktualnej wiedzy, co może prowadzić do niezrozumienia potrzeb lub dalszej dyskryminacji. Brak wykwalifikowanych osób terapeutycznych z odpowiednią wrażliwością oraz wiedzą na temat specyficznych wyzwań związanych z tożsamością płciową i orientacją seksualną sprawia, że osoby LGBTQIAP+ często czują się niezrozumiane i zniechęcone do szukania pomocy. W takich przypadkach terapia online może stanowić kluczowe rozwiązanie. Ma ona oczywiście swoje wady i zalety, które omówimy poniżej.
Statystyki dotyczące zdrowia psychicznego osób LGBTQIAP+ w Polsce
Badania pokazują, że osoby LGBTQIAP+ częściej niż osoby heteroseksualne i cispłciowe doświadczają problemów ze zdrowiem psychicznym. Według raportu „Sytuacja społeczna osób LGBTA w Polsce 2019-2020” przeprowadzonego przez Kampanię Przeciw Homofobii (KPH):
- 70% osób LGBTQIAP+ w Polsce odczuwało wysoki poziom stresu wynikającego z dyskryminacji i braku akceptacji.
- 45% osób LGBTQIAP+ doświadcza objawów depresji, a 70% zmaga się z chronicznym smutkiem.
- 30% osób LGBTQIAP+ próbowało odebrać sobie życie, co jest druzgocącą statystyką w porównaniu do ogółu społeczeństwa.
Te dane wyraźnie pokazują, jak duże jest zapotrzebowanie na wsparcie psychologiczne w naszej grupie społecznej. Niestety, osoby LGBTQIAP+ w Polsce często napotykają na bariery w dostępie do opieki psychologicznej – szczególnie w mniejszych miastach, gdzie dostęp do specjalistów jest ograniczony.
Zalety poradnictwa psychologicznego online:
- Łatwiejszy dostęp do specjalistów LGBTQIAP+: Terapia online pozwala na wybór specjalisty/tki niezależnie od miejsca zamieszkania. Osoby LGBTQIAP+ mogą znaleźć terapeutów rozumiejących nasz specyficzne potrzeby, nawet jeśli mieszkają w miejscach, gdzie lokalna opieka psychologiczna nie oferuje odpowiedniego wsparcia.
- Większa prywatność i bezpieczeństwo: Terapia online może być dla wielu osób bardziej komfortowa niż tradycyjne wizyty w gabinecie. Osoby LGBTQIAP+ często obawiają się ujawnienia swojej tożsamości lub bycia ocenianymi w trakcie sesji. Terapia w domowym zaciszu daje czasem w tym kontekście większe poczucie prywatności i bezpieczeństwa.
- Elastyczność czasowa: Sesje online można łatwo dopasować do swojego harmonogramu. Dla osób LGBTQIAP+ z małych miast, które często muszą pokonywać długie dystanse, aby dostać się do osoby specjalistycznej, terapia online eliminuje konieczność podróży.
Wady poradnictwa psychologicznego online:
- Brak bezpośredniego kontaktu: Dla niektórych osób, zwłaszcza tych, dla których istotna jest relacji terapeutycznej oparta na bliskości i kontakcie, brak fizycznej obecności terapeuty/ki może stanowić przeszkodę. Relacja online może wydawać się mniej autentyczna.
- Problemy technologiczne: Choć terapia online może być wygodna, jest uzależniona od technologii. Słabe połączenie internetowe, awarie sprzętu czy oprogramowania mogą prowadzić do przerw w sesji, co może negatywnie wpłynąć na jej przebieg.
- Brak odpowiedniej przestrzeni w domu: Nie wszystkie osoby LGBTQIAP+ mają w domu bezpieczne miejsce, gdzie mogą swobodnie rozmawiać o swoich problemach. Współdzielenie przestrzeni z rodziną lub osobą partnerską, może sprawić, że terapia online będzie utrudniona.
Podsumowanie:
Poradnictwo psychologiczne online to cenne narzędzie, szczególnie dla osób LGBTQIAP+ mieszkających w mniejszych miastach, gdzie dostęp do wykwalifikowanego poradnictwa jest ograniczony. Daje ono możliwość skorzystania z pomocy terapeutycznej w sposób dyskretny, elastyczny i dostosowany do indywidualnych potrzeb. Jednocześnie warto pamiętać o jego ograniczeniach, takich jak brak bezpośredniego kontaktu oraz potencjalne trudności technologiczne. Ważne jest, aby każdy, kto decyduje się na terapię online, rozważył, czy ta forma wsparcia będzie dla niego odpowiednia.
Potrzebujesz wsparcia on-line? Wypełnij formularz na stronie https://www.teczapoburzy.com/konsultacja, a my sfinansujemy Twoje spotkanie/a z osobą terapeutyczną i dobierzemy osobę dopasowaną do Twoich potrzeb i preferencji, bazując na Mapie Wsparcia stworzonej przez organizację Tęcza po Burzy.
🔴 Projekt współfinansowany przez Komisję Europejską w ramach Projektu „Building Bridges – Civic Capital in Local Communities”, realizowanego ze środków programu CERV finansowanego ze środków Komisji Europejskiej w ramach programu „Obywatele, Równość, Prawa i Wartości” na lata 2021 – 2027.
